나의 힘이신 여호와여 내가 주를 사랑하나이다
여호와는 나의 반석이시요 나의 요새시요 나를 건지시는 이시요 나의 하나님이시요 내가 그 안에 피할 나의 바위시요 나의 방패시요 나의 구원의 뿔이시요 나의 산성이시로다
내가 찬송 받으실 여호와께 아뢰리니 내 원수들에게서 구원을 얻으리로다
사망의 줄이 나를 얽고 불의의 창수가 나를 두렵게 하였으며
스올의 줄이 나를 두르고 사망의 올무가 내게 이르렀도다
내가 환난 중에서 여호와께 아뢰며 나의 하나님께 부르짖었더니 그가 그의 성전에서 내 소리를 들으심이여 그의 앞에서 나의 부르짖음이 그의 귀에 들렸도다
말씀 기도(렉치오 디비나)
▣ 장소: 가급적이면 조용한 장소
▣ 시간: 집중을 잘 할 수 있는 시간, 20분-30분
▣ 방법: 6 R
1. 간구(Request): 모든 성경은 하나님의 감동으로 기록되어서, 성령의 감동 없이는 깨달을 수 없으니, 성령의 도우심을 구하라.
2. 읽기(Receive): 오늘 나에게 다가오는 한 말씀(단어, 구절)을 받을 때까지, 본문 말씀을 서두르지 않고, 주의 깊게 여러 번 읽는다.
3. 묵상(Repeat): 받을 말씀을 반복해서 읊조리라면서 말씀을 음미한 후에, ‘왜 이 말씀을 주셨을까?’ ‘이 말씀은 무슨 뜻일까?’를 깊이 생각한다.
4. 기도(Response): 묵상의 은혜(깨달음, 느낌, 결단)을 가지고 하나님과 대화를 나눈다.
5. 관상(Rest): 하나님의 사랑과 임재 안에서 잠잠히 안식한다.
6. 기록(Record): 묵상과 기도 내용을 기록하라. 기록은 손으로 하는 묵상이다. 기록을 통해서 은혜가 깊어지고 정리가 된다.
# 빵을 먹는 과정으로 설명을 하면 읽기는 큰 빵 덩어리에서 먹을 수 있는 작은 조각을 떼어내는 것이며, 묵상은 떼어낸 조각을 씹어서 영양분을 빼어 내는 것이며, 기도는 씹은 것을 꿀꺽 삼키어서 영혼의 양식이 되게 하는 것이며, 그리고 관상은 입 속에서 남아있는 맛을 음미하면서, 그 맛에 깊이 빠져드는 것이다.